＜結論＞
・熱中症は一般的にどのくらいの日数で治るかという客観性のあるデーターは私は知りません。
・素朴な質問ですが、医学的にはたぶん未解決な問題です。
・数人の熱中症になった人に聞きましたが、その後の環境や年齢等で回復日数は微妙に変化してまちまちです。
・文面からは病気の障害が残っているよりも、体内のリズムが元に戻っていないように思われます。
・数日たっても回復しないようでしたら、診察していただいた主治医の再診を受けてください。
　一番信頼できるアドバイスをしてくださると思います。

７月１５日に熱中症を発症して病院へ運ばれました。発症直後は、痙攣・痺れがあるのは特に気にしなかったのですが、５日たった今でも時々、軽い痺れに襲われ、倦怠感や偏頭痛が続いています。元々の体力等にもよるのでしょうが、一般的にはどのぐらいの日数で治まるものなのでしょうか？ご教示願えれば幸いです。（熱中症の程度は�T度と思われます）

＜はじめに＞
・私はある病院での１５名の熱中症患者の入院日数の資料を見せてもらったことがある。
・４日以内の入院が１４人　２０日を超えた入院が１人であった。
・退院は完全回復ではなく家庭での管理できる程度の病態と判断されての退院である。
・練習中に体の変調があるならば、体のどこかに損傷からの回復していない何かがあると考えるべきである。

＜私の考え＞
・より適切なアドバイスはまず主治医に聞いてください。
　ただ、データーがないため絶対的なアドバイスは無理だと思われます。
・私は練習に参加するのと、試合に出場するのとでは違う関係と考えます。
・病勢を止めて回復過程に入っての練習参加と思えますが、完全回復でないと考えて試合に出てどんな危険なことが起きるのかが解らないため、試合に出てもらうことは反対です。

＜はじめに＞
　本からのまとめです。
・熱を下げるには、皮膚血流を増加させ皮膚温を上昇させて身体より環境へ熱を放散するか、発汗することによって熱放散するかである。
・発汗は裸の人で環境温が約２９℃を超え、平均皮膚温が約３４℃になると始まる。
・適応とは生物の環境に対する活動とその反対の活動、すなわち環境の生物に対する活動とのバランスである。
・生物は環境に対して受動的に従属するのではなくて、環境に働きかけるのも適応である。
・つまり、睡眠の工夫、飲食物の工夫、着衣の工夫、そして徐々に暑さに対しての自律性調節能力をトレーニングしていくことが、適応のために必要となります。
・ただし、自律性調節能力は個人差が大きくトレーニングしても効果の上がらない人も中にはおられ、労働条件が過酷であれば熱出納バランスが崩れると思われます。

＜私の結論＞
　スポーツをしなくても、炎天下に長時間立っているだけで、熱中症になると私は考えています。

はじめまして。中学校のバレーボール部の顧問をしています。実は、１６日に選手の一人がが２回目の熱中症の症状を起こしました。一回目は１０日です。意識がなくなるほどの重症ではなかったのですが、２回ともかなり高熱になったことは確かです。２１日と２２日に県大会を賭けた予選があり、この選手には試合に出てほしいのですが、身体がとても心配です。本日も運動をしていないのに、昼ごろになると体調不良を訴えます。何かアドバイスをいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

ここ数日、熱中症による死亡者のニュースを耳にするようになりまし。実は私の夫は昨年、熱中症になりました。気温32.2度、曇り空。友人を呼んで自宅庭で焼き肉パーティと称し午前中からお酒を飲んでいました。曇り空とはいえパラソルもたてていました。飲み始めて1時間程度経過した頃急に｢頭痛｣｢眩暈｣｢嘔気｣｢顔面蒼白｣｢倦怠感｣。日陰で横になり経過をみてました。普段から水分をあまり取りたがらない人、夫が朝から水物関係を口にしたのはコーヒー１杯。医療福祉系に勤めていた私は｢熱中症？！｣コーヒーもお酒も利尿剤。ネットで症状を確認し対応。まだ夫は高齢の域ではなかったのが幸い、次の日には回復しました。熱中症の怖さを知った夫は知り合いの方々に、日頃の水分補給を勧めています。にもかかわらず今年もまた熱中症にかかってしまいました。気温は24.5度ぐらいでしたが、朝方曇っていたので長袖を着ていったのです。翌日強い倦怠感を訴え仕事を休みたいと言ってきました。昨日の状況を聞くとかなり汗をかいたようす。直ぐにスポーツ飲料で水分補給。半日後には回復。再度水分不足を認識。かなり懲りています。

私は幼稚園から大学まである、学校の守衛をしているのですが
一日中屋根の無い場所にネクタイを締め、立って勤務しています
目の前の道路はトラック等大型車がかなり通るので強烈な日差しに加えて車からでる熱気で相当な温度の中に居ます

三月に入社したので　まだ真夏の勤務は経験がないのですが、今の時点でかなりの辛さ・・・帽子といっても殆どツバがなく、かなり蒸れる帽子なので汗も凄い量です　喉が乾いてもすぐ水分が取れるような勤務体制ではないので　八月が恐ろしいです。
特にスポーツをしている訳ではなくても、炎天下に長時間立っているだけで熱中症になると考えても良いでしょうか　

私は中度の熱中症になりました。
症状は吐き気・耳鳴り・呼吸困難・筋肉の硬直・大量の汗で何分か意識なくなりました。
いつ倒れたのか解りませんでした。
取り掛かりの人が救急車呼んでくれたのが救いでした。
３週間近く点滴してました。

保冷剤は私もおすすめです！
タオルに入れて首に巻いたり帽子に入れて頭冷やしてます。

保冷剤について迷っていたので、ご意見をいただきありがとうございました。
頭や首筋のほてり具合、天気をみて使用するようにしてみます。
せっかく授かった命です。無知のために熱中症という症状で失わないように、母親として気をつけてあげたいとおもいます。

＜はじめに＞
生理学の本に記載してある意見をまずまとめます。
・脳の中に体の大事な中枢があるので、高熱の場合の冷やす優先順位はまず脳である。
・熱中症の熱上昇は皮下の血液量とその分布に左右され、脱水の時は重症熱中症となる。
・重症熱中症には一部分のみを冷やすことよりも、全身の脱水を治すことが優先される。
・汗腺が良く発達するかどうかは、生後２歳半までにどれほど汗をかいたかで決定される。
・ただし、汗腺能力の低い人でも、常に発汗していると汗腺の能力は高まる。
　つまり、体に負担がかからないように発汗することが出来る。

＜実験＞
・７月１３日・１４日　大阪のテニスコートでスーパーの冷凍食品用の保冷剤をハンカチーフにくるんで首に巻いてテニスをするという実験をした。
・参加者は４人で、午後１時から３時の高気温の環境であった。
・感想です
�@全員が気持ちよく３人は今後も続けると言っている。
�A２人は首より上部の汗の量が減った気がする。全身の汗の量は不明。
�B１人は首より上部の汗の量及び全身の汗の量が減った気がする。
�C１人は首より上部の汗の量及び全身の汗の量に関しては不明。

＜結論＞
・首に保冷剤を巻くのは体の負担が少なくなるので熱中症予防の助けになると思われる。
・汗が減ったと言う意見があったので、汗腺トレーニングには逆にマイナスと思われる。
・何を大切にするかで日常生活の対応は異なりますが私の個人的結論は、熱中症を心配する環境では保冷剤を首に巻くのは賛成であり、体の調節範囲内と考えられる暑さなら汗腺のトレーニング上　保冷剤を首に巻くのは反対です。