小学生がかぶっているヘルメット。
　自分が小学校のときは、６００グラムのヘルメットを毎日かぶって通学していました。しかも、強度を維持するために、空気穴なんかあいていませんでした。登下校中かぶっていなければ、担任の先生から厳しく指導されたものです。そして私はそのヘルメットのおかげで助かったことがあります。ヘルメット通学を校則にしていた小学校に今でも感謝しています。
　それに比べ、最近の小学生が徒歩通学のときにかぶっているヘルメットは軽くて空気穴もあいていて、恵まれています。
　ヘルメット通学、私は賛成します。

重症の熱中症（熱射病など）の症状の時に塩分を含まない水分補給は症状を悪化させてしまうという事を聞いたことがあります。
　文科省のパンフレット「熱中症を予防しよう　−知って防ごう熱中症―」
“熱中症の応急処置”の中に
　　◎熱けいれん…０．９％の食塩水を補給
　　◎熱疲労…０．２％の食塩水を補給
　　◎熱射病…水分補給の項目は無し
と書かれていました。
　重症の熱中症と判断される時、お茶や水（塩分を含まない）しか無い時の応急措置を教えて下さい。
又、間違い易い応急措置も教えて下さい。

小学校で養護教諭をしております。
大学を卒業してすぐ赴任したのですが、怪我や体調不良の子どもがあふれる保健室で校内では唯一の医療職として判断を求められる毎日を過ごしていますと、「新任」ということはモチロン何の言い訳にもならず、日々身が引き締まる思いであります。
さて熱中症について、興味深く拝見致しました。
まだ熱中症様の症状の子どもをみたことはないのですが、先日学校近くの施設で本校の子どもが熱中症で倒れ、応援を頼まれました。
倒れた当初は一瞬意識がなかったとのことでしたが、私が行った時にはボーっとしたようではありましたが応答も成立しており、水分も自分でコップで飲め、体温も平熱、脈もしっかりある状態でありました。
意見を求められ自家用車にて受診して頂いたのですが、はたと救急搬送の基準にある「意識に異常がある場合」という項について言葉としては理解しているものの、具体的にどういった状態がそれに当たるのかと疑問に感じました。
元気がない状態や、もしくは今回のような場合、一時期意識を失いまたすぐに戻った場合でも救急搬送に当たるのでしょうか？
養護教諭としてこのような質問をするのが恥ずかしいことは重々承知で、今後迅速かつ適切な判断ができるようになるために、質問させて頂きます。
宜しくお願い致します。

今日の午前中、18歳の弟がゴルフサークルの合宿で熱中症の為倒れたと、、意識無く。合宿先に着いた母の話では、痙攣し、縛られ、嘔吐した物も気管に入り、1週間が山だと、、戻って植物人間だと話されたそうです。弟は昨日、体調が悪いと顧問に話していたみたいなのに、、やりきれないです。

連続投稿失礼します。

掲示板でこの件について少し書かれていたのを思い出し、見直したところ、７月１８日に『スポーツドリンクの返事』と題して書いてくださっていました。

＜水分と塩分補給上の注意点＞として（勝手に要約させていただきますが）、汗などで失ったものを補い、補い方は汗の出方に応じて行う。だからがぶ飲みは良くない。補う必要がないのに飲みすぎると、心臓への負担がかかったり肥満という問題が発生する。という説明で十分だと思います。

あとは子供にわかりやすく説明できるように考えたいと思います。（何かアドバイスがあれば嬉しいです。）

熱中症予防には、適度な塩分を含んだ水分をこまめに飲むのが良い事はわかりましたが、どうして『がぶ飲み』はいけないのですか？
（とても初歩的な質問をしてるような気がします。）

自分でも『こまめに少しずつ』飲んだほうが良いように感じます。

医学的な事は全くわかりませんが、私の場合、がぶ飲みしたあと身体がだるくなる事がよくあります。

子供の遠足などでは、がぶ飲みをするとトイレが近くなったり、水筒がすぐに空になってあとで喉が渇いた時に困るのかな、と思ったり。

やはり身体に吸収する時に急激にではなく、ゆっくりがいいのかな、とかシロウト的にいろいろ考えてはみたのですが・・・。

もし小学生に、がぶ飲みは良くない理由を説明するとしたら、どんな風に言えばいいと思いますか？

★医学的な事でなくても構いません。子供に説明する時に説得力のある話ができたらいいなと思っているので、ご意見やアドバイスのあるかたは是非聞かせてください。よろしくお願い致します。

＜生理学の本より＞
・身体の温度を調節しているのは、体温調節中枢である。
・体温調節は生命活動がしやすいようになされる。
・体温調節中枢の働き方に、設定温度仮説というのがある。
・身体が活動しやすい体温を設定し、その設定温度に身体が移動していくのである。
・例えば、細菌感染などで発熱物質がその中枢を刺激すると、体温は高い所に設定される。
　その体温に達するまで、体は外界の気温が低下したような活動（寒気、震え、立毛、血管収縮）をする。
・設定温度は当然体全体に有利な方向でなされるが、脱水などがあると狂いが生じる。

＜私の考え＞
・運動時には骨格筋の熱生産が増加しているため体温上昇している。
・その時、体内の酵素活動がしやすいように体温が高い所に設定される。
・そして、運動をやめると体温が適正な所（運動時よりも低い所）に本来は再設定されるが、脱水などがあると体温が高い所にセットされたままになり、運動のための発熱がない分だけ、体温下降と体は感じる。
・よって、体は寒気などの反応をする。
・処置は脱水があるならスポーツドリンク等の水分補給をし、マッサージや毛布をかけるなどを本人の気持ちの良い範囲ですればよい。
・体の設定温度に達したら、そこからまた新しい体温調節が行われる。

・私の結論ですが、熱中症を起こすような運動では、運動後に寒気を訴えるのはありえます。

＜終わりに＞
生理学的実験なくして医学書に書かれていないことを言うのは間違いかもしれない。
あくまでも、私個人の意見として理解してください。

私は先日、ある野外コンサートにでかけました。７月中は腰を痛めて、涼しい部屋で過ごしておりました。７月の最後の週あたりから、少しずつ外に出るようになった状態でした。
そんな前置きが有り、更にコンサート前日は、興奮して寝つけないまま朝を向かえました。
コンサート会場では、テントが有りそこで休憩したり、好きなアーティストの出番になると野外のステージでみんなで飛び跳ねたりしてました。
塩分の大切さは知っていて、スポーツドリンクを飲んだりもしてました。夜、コンサートが終わりシャワーを浴びて寝ようとしましたが、体が疲れているのに寝つけません。なんだか、体と意識が別に離れてしまいそうな感覚と、意識が遠のく感じがして、急いでインターネットで熱中症を調べ救急車を呼び処置して頂き一命をとりとめました。
もしもあの時、熱中症という言葉を知らず、またインターネットが無かったら、応急処置もわからないし・救急車を呼ぶことも無く、単なる疲労と思い大変な事になっていたかもしれないと、身をもって実感しました。暑さ（熱の）恐怖をしりました。
自分なりの分析では…
☆１ヶ月動いていなかった為、体力の低下・暑さへの抵抗がなかった。
☆前日の睡眠不足。
☆はじめに、ビールを1本だけのんでしまった。
☆帽子と上着が黒だった。
☆不規則な生活をしていた為、体温調節がうまくできていなかった。
など、様々な事が重なって今回の事態になったと思っています。
「このくらい大丈夫だ！」という自分への過信が今回生死を
さまよう事態になったのだと思いました。
一人でも、多くのみなさんが熱中症の事を理解して、同じような事がおこらないようにと願います☆

＜はじめに＞

　個人的な医療上の質問はなるべく御遠慮下さい。
　その人の状態を良く知らないで、意見を述べるのは混乱を招くことにもなるからです。

・胸痛を気にしておられるなら、診断には医療機関受診が良い。
・と言うのは、胸痛の原因は筋肉痛や心因性疼痛のような軽症のものから、急性心筋梗塞や解離性大動脈瘤などの重症なものまでいろいろあり、診断には診察と検査が必要だからです。
・医療機関受診を前提とした小さな範囲での胸痛のアプローチをしてみます。

＜胸痛のアプローチ＞
・高温環境下では脱水と体温上昇の２つが体の中で起こり、それに対して体は心血管系などの反応を起こして対応する。
・環境が体の調節能力以上のものであったり、たまたま不眠や服薬などで適切な調節反応が起こらなかったら熱中症になる。
・心臓は全身に血液を送るポンプである。
・体が血液を要する行為（例えば、食事、会話、運動）などをすると、その行為の前よりも心臓の仕事量は増加する。
・熱中症を起こした時は、体の心血管系反応が活発となり心拍数は増加し心臓の仕事量も増加する。
・その仕事量が本人の心臓の能力の限界を超えて心臓の痛みを起こしたならば、私はまず心筋の酸素不足を考える。
・日数が経過してからも胸痛が起こるのは、心筋の血流障害が回復しきっていないのか、他に原因があるについては、私にはよくわかりません。

＜終わりに。
日射病は軽症でよかった。
質問者のために身になって考えようと思いましたが、胸痛にはどんな要素が入っているのか、どんな要素が重なりあっているのか、私は心配です。
診察を受けて体の状態を理解してもらい、適切なアドバイスを受けてください。

甲子園の話題で賑あう時期になりました。私の息子（中学２年）も高校野球を目指し、熱いさなか練習に励んでいる毎日です。
中学校の部活では物足りず、クラブチームに入団し練習しています。
そこでこの度、教えて欲しいのは熱中症の症状についてです。
今入団しているクラブチームは、学校の部活に比べ、かなりハードに練習してます。練習時間も、炎天下のなか、朝8時より日没までみっちりとし、練習メニューも、学生時代スポーツをしていた男親の私でさえ大丈夫かなと心配になります。
今日も、午前中は炎天下のなかランニングを３０分程度した後、キャッチボールを延々３時間ぐらいしてました。昼休憩ご１３時より、ノック、バッチング練習、その後体力づくりとしてスクワット、腕立て、腹筋等を１時間半ぐらいしていました。その後グランド整備をし、息子を連れて帰るのは２０時頃になります。
車に乗ると息子は疲れからかぐったりとして、寒気を訴えます。
まだエンジンを掛けていないから当然クーラーもつけていません。
気温も３０度は超えているのに、寒気がするのはおかしい、もしかして熱中症？と思って心配してホームページで症状を検索しましたが、私が探した限りでは、寒気に症状は記述されていませんでした。
熱中症で寒気の症状はありますか？お分かりになる範囲で結構ですので宜しくお願いします。