私には有用なアドバイスの知識はありません。ただ、少しだけ述べさせていただきます。

・始めに日本体育協会発行の「熱中症予防のガイドブック」の衣服と体温のところを読んでほしい。
　　（本の申し込みはインターネットでできます）

・温度だけの変化なら
　　薄いガラスコップに３６℃くらいの水を入れて、サランラップをかけておき、それに帽子をかぶせて太陽の下に置いて、温度の変化を調べればよい。
　　ただし、この時期は外気の温度が低く、実験は温度がより下がるのはどれかになってしまう。

・深部体温ではなくて表面の皮膚温をみるのはサーモグラフィーの活用がある。
　これは、その装置のある施設の協力がいる。
　サーモグラフィーを使う場合で、人体実験する場合は、環境条件が一定の時　行うべきである。
　複数の人が同時にするときは、温度は精神緊張や体型などでも影響を受けるので、その考慮がいる。　

卒業研究で熱中症について取り組むことになったんですが、私は、服装と熱中症の関係について実験したいと思っています。黒いぼうし・白いぼうし・帽子なしにわけて、ぼうしの中の温度の変化について実験しようと思っています。どのように実験を進めていったらよいか、アドバイスよろしくお願いします。

私は決して孫に走ることを強制しません。
孫とは不思議なもので、そこにいるだけで私の心は温かくなります。
話は変わりますが、子供が死んでもその子が心に深い印象を残しているのなら　生きていた期間に関係なく、いつまでも心の中に生き続けるのは　まちがいないと思います。

　私は走ることが嫌いです。そして医者のくせに系統だった考えも持っていません。
ただ、毎日の早朝マラソンを継続されていることと、孫さんへの思いやりのために責任を負いながら、冒険に乗り出す心意気に心から敬意を表したい。
＜孫さんの「疲れた」の意見に対して＞
　・始めに孫さんが自己の考え方や感想を述べることは、自発性や自立性の観点から好ましいことである。
　・人間の喜びには、単純な欲望を満たして得られる場合と、何かの抵抗を押し切って得られる場合がある。
　孫さんが単純に「疲れた　もう嫌だ」と言っても、数年後に「走っていて良かった」と言う場合も考えられるので、孫さんの言葉への単純な判断は難しい。

孫さんの意見は聞かなければいけないが、訴えの深刻さの度合いを判断するために必要なことと、孫さんとの関係がうまくいくために必要なことの二点を述べさせていただきます。
�@自律神経系の調子をみる。
　・自律神経とは心臓などの体の内部の働きを、自分の意思に関係なく体調に合わすように働いてくれるもの。
　自律神経の調子をみるとは次のことです。
　・「疲れた」と言っても顔色も悪くなく、心拍数　呼吸数もたいしたことがなく、話し方や考え方、そして眼の輝きや、体の動き方がたいしたことがないなら、自律神経系は大丈夫と考え「疲れた」の意見の深刻さは軽い。
　・「疲れた。でも頑張る。」と言って走っていても、その週　食欲がない　集中力がない　情緒面がしっかりしていないなら「疲れた」の深刻さは重い。
　自律神経系の調子は慣れによってある程度改善していく。
　つまり、始めの１，２週間は疲労度が強くても、しばらくたつと疲労しなくなることも考えられる。
　また、冬から走ることは夏の熱中症対策にもある程度役立つ。
　・判断は総合的にするべきである。
　　つまり、途中から「疲れた」と言わなくなった場合は、元気になった場合と　より疲れてしゃべる気もしない場合がある。
　　また　汗についても途中から汗をかかなくなった場合にも、元気になった場合と汗となる水分すらなくなった場合が考えられる。
総合的に判断しないと誤ることもある。

�A「何が大切か」の考えを常に持つ
　これは精神性を重んじてしまうと精神主義に陥ってしまい易いことを避けてほしい。
　つまり、継続性や約束を守ることに力が注がれると、本来の楽しみや健康の目的が忘れ易くなる。

「何が大切か」を常に考えてほしい

それには物理・化学的条件や栄養条件を考えながら、情緒面の考察もしてほしい。
私の知り合いの小学校の女の先生は、少しいいかげんな男の先生の方が、隙のない女の先生より子供の指導がうまいと言っておられました。
たぶん、心理面で萎縮させない配慮が子供には必要だという意味だと私は思っています。
　

　私は現役を引退した元教師です。
ほぼ毎日　朝食前に１０km程マラソンをしています。
今年より７歳と９歳の孫と一緒に４km程一緒に走りました。
私は孫とのマラソンを週一回することを目標としています。でも、孫は私に反抗しています。二人とも「疲れた」と連発して言うのです。
私は走ることの楽しさと体力と精神力を孫に伝えたいと願っています。
私は熱中症を含めて健康管理についての系統だった考え方を持って、孫に接したいと思っています。
今は寒い時期で、熱中症などが起こる気がしません。
何かアドバイスはないでしょうか。

新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。

２００２年１２月　著名な研究者である湯本昌先生から２冊の本を頂きました。
１冊は「地球温暖化問題に対する社会技術的アプローチ」の中間報告書（非売品）
もう１冊はConsider the Earth　丸善５５００円（英語版）
共に一部分執筆されています。

ほとんどの人は熱中症の深刻な問題にはぶつかりはしない。よって熱中症対策を突き詰めると熱中症に対して何かを感じてもらうことが必要です。
以下は著書から得た熱中症の情報です。

＜暑さで人間は死ぬ＞
　２００２年５月　南インドで最高気温５０℃（体温は３６℃から３７℃）の熱波となった。
　AFPの報道によると５月の２週間で約１２００人が熱中症で死亡した。

＜温帯の都市の例＞
・１９９５年７月　北アメリカのシカゴ市（２７０万人）に４０℃という熱波が襲った。
　７３９人が熱中症で死亡（東京の人口換算では約３２００人）した。

・シカゴ市に近いセントルイス市では、熱波の対して対策をたてていたため被害は少なかった。

・１９９９年　ニューヨークの３８℃の熱波も価値のある例である。
　というのは、一部の地域で２０時間停電がおこり、それを機にして熱中症で２７人死亡した。

・１９９４年　大阪でも３０℃を越えた真夏日が７５日も連続した。
　死亡者も多く、解剖所見例では高体温による心疾患が一番多かった。

＜まとめ＞
・地球全体の温暖化も問題であるが、都市では熱中症を起こしやすいということも大切な問題である。

　東京都では、１９００年からの１００年間で地球全体と比較して約５倍のスピードで、温度上昇が進行している。
　日本では熱波の襲来による熱中症の死亡者数は、都市では他の自然災害（例えば　台風　洪水　寒波　大雪　竜巻など）を超えている。

ヒートアイランド現象による都市の気温の上昇は解決を急ぐべき問題である。
東京の夏の日中の気温は、人間の体温に年々近づいてきている。しかも　欧米と異なり湿度も高い。

都市の気温上昇の危険を認識すべきである。　　

どうも有難うございました。参考になりました。

私はその質問の答えをほとんど知りません。
私が知っているのは、次の大雑把なことです。

７月１日　鹿児島でジョギング中　男性死亡
７月８日　小平市の女性（７４歳）自宅トイレで倒れ重体
７月１３日　山形県高校生　山岳競技大会で死亡
８月２９日　愛媛県で幼稚園児が車の中で死亡
８月２９日　山梨学院大学生　応援団の合宿中死亡
８月３０日　千葉の館林商工高校生　剣道部の練習後死亡
　　　　　　（この例では、熱中症の認識はあったけれども病院搬送の時期の判断に遅れがあったと公的機関の人に聞きました。）
９月１４日　馬路マラソンで４５歳男性死亡

一般的な調べ方を読売新聞の冨浪記者に尋ねました。
次の４つのようです。
�@図書館に行って各新聞の縮刷版を調べる。（これは時間がかかります）
�Aインターネットで各新聞社のデータベースより熱中症に関連する記事を探す。（有料らしいです）
�B（私は知らないですが）その方面の専門の方に尋ねる。
�CGoogleで「熱中症２００２」を調べるといろいろわかります。

２００２年の夏にどのような暑熱障害が発生したのかを調べたいのですが、何か情報があれば教えて下さい。宜しくお願いします。