僕は中学３年生のテニス部員です。　７月の第一週　試験がすんで　テニスの練習に行きました。
テニスの練習は　強制もなく　自由でした。
やっているときから　少しやばいなあと　思っていました。
僕は熱中症のことを　知っていました。
でも　大丈夫と思ってやっていました。
しかし　やはり　疲れたので　途中で　帰りました。
次の日　頭痛が　とれないので　病院に行きました。
お医者さんが「やばいなあと思いながら　テニスの練習をしてたのか　確かにどこで　練習をやめるのかを決めるのは　実際には難しいな。」と言っていました。
僕もどこで　運動をやめるか　その日の体調によって　難しいと思います。「やばいなあ」と思いながら練習をしてるのと　全然知らないのとでは　疲れのため　練習を中断するタイミングが違うと思います。
練習をどこでやめたらいいのか　今もよくわかりません。
でも熱中症の事を知っていてよかったです。
熱中症の説明をしてくれた　保健体育の岩佐先生　ありがとうございました。

　早速のお返事有り難うございました。この会を漠然と探し求めていました。昨年、どこ電話をしていいかもわからず、泉大津市の医師会や保健センターに熱中症に関するポスターがあれば、学校の保健室の前など目に付く所に貼ってもらえないかとお願いしました。病院に行くとよく「こんな症状があればガン検診。」といったポスターを見かけます。待ち時間に大抵のポスターは読みますので、是非学校にもと思ったのですが、子供が命を落としているにもかかわらず、今まで身近でないものだから、なかなか危機感をもてないのでしょうね。暑さも私たちが子供の頃とは違うのだと思うのですが、一番危機感をもつべき場の人達が安易に考えている現実をはがゆく思います。今年もその季節が始まりますね。私は今年も氷（ドライアイスも）や、スポーツドリンクをたくさん積んで、全試合追っかけをします。自分の娘だけでなく、その場にいる子ども達のために。
　
　大阪からは良いお返事があったのでしょうか？未だにクラブの時でさえお茶しかだめ、という学校が多いようです。
スポーツドリンクの方が疲れ方も違うようにおもうのですが、、、。
　私でお役にたつことがありましたら、お知らせ下さい。

　泉大津市の天野といいます。昨年夏、中一の娘がバスケットボールの試合場で軽い熱中症になりました。昨年はとても暑い日が続いていましたので、テレビでもネット上でも熱中症をとりあげた物が多く、勉強になりました。
熱中症でクラブ中に亡くなることがあったにもかかわらず、学校は熱中症のことはあまり知らないようで、子どもを学校に安心して預けられない思いでいます。一保護者がアドバイスをしてもあまりとりあげてもらえないように感じたので、市や府の医師会に問い合わせたりもしたのですが、「あなたは何者？」といった応対でした。今後熱中症で命を落とすことのないよう、学校の先生方に意識をもってもらうにはどうしたらよいのかとおもっていました。この会に入会することで子供達のために何かできたらと思っています。ぜひ、宜しくお願いします。

父に代わって　掲示板に投稿します。
以下は　父の話です。
私は　ビルマで戦いました。
私の軍隊では　塩などくれません。
マラリアと下痢と脱水で　みんな　死んでいきました。
強そうな人間ほど　また　水をたくさん飲んだ人間ほど　死ぬ確率が　高かったような気がします。　そのなかには　たくさんの熱中症で　死んだ人もいたと思います。　私は沸かした水を少しずつ飲んでいたということと　おくびょうだから　死ななかったのではないかと思います。
中村さんをはじめ　お子さんをなくされた方に　老人として　もう一言　いわせて下さい。
子供をなくしたということは　恥ではありません。
一生懸命に　その子を死ぬ直前までに　愛していたので　親として　それは　立派な事だと思います。

多くの人に熱中症の本を先ず読んでいただきたい。この病気を防ぐには何が必要であるかが、よくわかります。多くの汗を出した時には、塩と水、頭の中にインプット、この事を大勢の人に伝えて行きたいと切に思います。　

先生のテレビ出演拝見させていただきました。短い時間の間によくまとまった内容で、「老若男女を問わず、屋内でも屋外でも起こりうる」といったところが印象的でした。実は、私がこの問題に関心があったのは、私自身、小学３年位までは熱中症に良くなっていたからなのです。その頃はそんな病名ではなく、香川では「あつけ」とか「なつけ」と呼ばれていましたが、体育の時間に青くなって気分が悪くなったり下校時などは体がだるくなってどんどん友達に離され、家にやっとつくとすぐ冷蔵庫の麦茶をがぶ飲みしていた頃（それが悪かったとはこの年になるまで知らなかったのです）体が弱い・やる気がない・根性がない子供とよく先生に叱られていました。単に体質の問題だったのに、それが今でも心の傷になっています。そんな私の子供たちですから、やはり必要以上に気遣いをしてしまうのです。教えていただいたドリンクの作りかた、早速友人やＰＴＡの方に提出してみます。作ってみるとくどくなく、冷やすとより飲みやすかったです。

私は、安全衛生管理を仕事としていることと、赤十字の救急法の指導員として事故防止の普及に努めております。
6月22日付け「朝日新聞」の記事で『熱中症の会』のことを知りました。

赤十字の救急法は6月から7月にかけて学校関係からの講習依頼がピークをむかえます。最近では教職員・父兄以外に、生徒・児童に対する講習も増えてきております。
その講習の中で私は常々熱中症の危険性とその防止を伝えております。

しかし、教職員の方々の意識の低さ、知識不足に驚かされることも度々なのです。また、校外の方にクラブの指導をまかされている場合もありますが、中には論外な方がいらっしゃるのも事実です。
一人でも多くの人に正しい知識と対処方法を伝えてゆきたいと強く思っております。

事故防止の考え方を普及するものの一人として、応援します。頑張ってください。

スポーツドリンク禁止の場合
　学校と親のお互いの心配の本質は何かということになります。

まず、カロリーについて整理させてください
　一般には１時間以内の運動なら、筋肉にはグリコーゲンという糖の貯蔵があるので、飲料水には糖分はそれほど必要としません。

　次に、塩分について整理させてください
塩分は、体重の２％の発汗までなら、必要とされてないと言われてますが、発汗は体調と環境によって千差万別です。
私は０．２％前後の塩水をやはり勧めたい。

さて、以前同じような質問を、私立中学校のテニス部の子供をもつお母さんから受けました。
学校自体が、スポーツドリンク禁止らしく、どうしたらいいのかという質問でした。
私は、塩水を持って行ってくださいと言いました。
作り方は、１ℓの水に小さじ半分の塩を入れると０．２５％の塩水になります。
この０．２５％の塩水を水筒に入れて、学校へ持って行ってもらいました。しかし、これは「飲みにくい。」と中学生が私に笑いながら言いました。
そこで、次に
　１ℓの水に小さじ半分の塩と、小さじ４杯の砂糖を入れて作ってもらいました。
　塩は小さじ１杯は５ｇ。
　砂糖小さじ１杯は３ｇ。（以前５ｇと間違えていました）
　砂糖１ｇは４kｃａｌです。
塩分は０．２５％　　糖分は１．２％です。
１００ccでは塩分０．２５％　糖分１．２％　約５kcalになります。
これは、意外においしいと中学生も言ってくれました。

さて、大塚製薬のポカリスエットは
１００cc　塩分０．１３％　糖分約７％　２７ｋcalです。
これはおいしい分、カロリーが多いような気がします。

内科医は８０kcalを中心に考えます。
８０kcalはご飯お茶碗半分、または卵１個、りんごなら中１個、魚なら一切れです。
カロリーが単に多い少ないというより、それが、ご飯何杯分に相当するのかと考えてください。
塩分０．２５％糖分１．２％の水を５００cc持って行ったら、２４kcalです。
ご飯お茶碗に０．１５杯のカロリーがあると考えてください。
このカロリーが多いなら、砂糖の量を調節してください。

私の考え方も述べさせてください。
★相手の心の世界は、それはそれとして尊重する。
　ただし、危険性（心配性）は別の問題であり、常に考える。
★どうしようもない事は、どうしようもない。
　ただ、建設的に生かすだけだ。

　これが今私が思っている答えです。
　参考にしてください。
　　　　

松本様と同じような思い、私も少し感じてます。
熱中症の本を、子供の通う学校とのびのび（堺の学童保育）に置いてもらいました。
今月の学校からの保険だよりには、清涼飲料水は角砂糖何個分。
カロリーが高く肥満になる。（スポーツドリンクを含む）
と書いてあり、熱中症に対する注意は一言も書かれてありませんでした。
大阪府の教育委員会が注意を呼びかけてくれないのかな？と思いました。
のびのびの方では、指導員がスポーツドリンクを管理するので、
勝手に飲みすぎるということはありません。
これから長い夏休みも始まります。
懇談の時にお願いしたところ、外で遊んだ後にはコップ１杯飲ませてくれるということになりました。
機会があるごとに、伝えていきたいと思います。

思いっきりテレビ、拝見させていただきました。
順序よく、とてもわかりやすく、多くの人に伝わったはずです。
中村様のご意思も伝わったと思います。

心がとても痛くなるお話でした。自分の子供にもう会えないというのは、生きている子供と一緒にいる間は想像しにくい事です。子供は自分よりずっと幼くて、「死」からは遠いイメージだからです。しかし、毎日確実に、新聞の中でも、年の若い未成年者が色々な理由で命を落としている記事が目に付きます。仕方がないものもあるのかもしれませんが、防ごうと思えば守れた命をむざむざ散らすことは絶対にあってはならない事です。今日、校長先生に、水とお茶のほかに、スポーツドリンクの学校への携帯を許してもらおうと出かけてきました。話は分かるが、子供の肥満や幼年性成人病の懸念もあるのでカロリーの高い飲物は容認できないという答えでした。
明らかに、体育の授業がある日や、屋外活動のある日だけでもだめでしょうかと言ったら、個々の状態にあわせて調整しますとの事で、具体的にどうするといった話はされず終いでした。
でも、私はやはり、子供の命を守りたいのです。危険から少しでも遠い所にいて欲しいと思います。うちの子だけではなく、どの子もです。カロリーの高さに関してはどういう風に説得すればいいでしょうか、また教えてください。